Dya's Kundalini Yogaは、ヨギ・バジャン師のクンダリーニヨガをお伝えします。

呼吸法

クンダリーニ・ヨガを学ぶものにとって呼吸法は最も基本的で重要なテクニックです。
呼吸法を習得することは次の基礎となります。
 
呼吸は健康を促進し、バイタリティーを高めます。
 呼吸は感情の範囲や創造性を拡大します。
 呼吸は気分、気持をコントロールします。
 呼吸は集中力を高めます。
 呼吸は気持ちがつながっている感覚を促進します。

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