Dya's Kundalini Yogaは、ヨギ・バジャン師のクンダリーニヨガをお伝えします。

クンダリーニヨガ シリーズ

1 背骨を柔らかくするクンダリーニヨガ シリーズ

ヨガでは、「柔軟な脊柱は全神経系を支える」とか「脊柱の柔軟性により年齢を確認できる」と言い、重要な役割を担っています。
固い脊柱は日常の運動を妨げとなり、結果、筋肉を弱めてしまいます。これが凝りや悪い姿勢、背中の問題などにつながってしまいます。
クンダリーニヨガは脊柱を柔軟にし、健康な背中を維持するのに役立ちます。若さを保つエクササイズで、脊髄液の循環も増やします。

2 クンダリーニヨガの呼吸法 シリーズ

ヨガが捉えた呼吸の法則は、

呼吸と心の状態は分離できない。
ゆっくりと呼吸すればするほど心をコントロールできる。
心は呼吸に続き、体は心に続く。

心も身もベストな状態を維持し、一人ひとりの才能や力を発揮し、バイタリティーを高め、様々な問題に対処できる法を呼吸法や瞑想を通じて学びます。

3 デトックス シリーズ

私たち人間は、日常の中で、継続的に毒素を体外に出しています。食物や思考、様々な形のエネルギーを処理しています。その流れが継続的で、きれいな時、私たちは安定し、柔軟性もあります。しかし、問題は私たちが処理する以上に蓄積してしまうことです。私たちは新陳代謝のゴミと古い感情の残骸により重荷を負わされることになります。このセットは体系的に心身のエネルギーを動かし、あなたを軽くし、バイタリティーを与えてくれます。

4 コミュニケーション力アップ シリーズ

コミュニケーションは成功するための基本です。怒りや欲求不満があると成功やよりよいコミュニケーションを妨げとなります。欲求不満や落ち込みはコミュニケーション不足からくるからです。このクンダリーニヨガの練習により、全てのネガティブなものを取り除き、ポジティブなコミュニケーション力を持てるようになります。

5 丹田センターと排除力

排泄など排除力が主経路で妨げられると、我々の身体は毒素を皮膚などを通して吹き出物や発疹、できものの形で体外に出そうとします。
このクンダリニ・ヨガセットは、体全体の排除システムを活性化させる効果があります。性的エネルギーと呼吸のエネルギーを刺激し、循環を良くします。

6 美しく、輝くセット

このセットは、様々な効果が効果があり、特に女性にとって必要なものが一つにまとめられているものです。ぜひ、毎日、練習してください。このセットを意識的に行うことにより、美しくなり、輝くようになり、優雅さが生まれてきます。毎日練習することで、背骨や内臓、神経組織を強化し、常に健康を保つことができるようになります。

7 病気への抵抗力を高めるクリヤ

風邪やいろいろな病気を避けるためには、消化機能と排泄機能を十分に維持することが極めて大切なことです。新陳代謝を促進し、誠実さを得ることができます。このクリヤはこれらの能力を高めます。身体的強さや病気に対する抵抗力を高めます。

8 背骨底部と排除力のクリヤ

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