ライオン呼吸

とても、変な顔になりますが、
舌を思いっきり出して、「ハーーー」と吐きます。
 
これがライオン呼吸です。
 
ポイントは舌の先が顎先につくような感じで思いっきり出します。
胸の上部から喉のあたりで行う呼吸です。
 
それなので、喉のチャクラや甲状腺を刺激します。そして、毒素を出します。
 

2017年02月21日