最近の記事

1. 

   2024.11.26

   目の焦点 （基本テク）
2. 

   2024.10.12

   習慣の再構築には 40日/90日/120日/1000日
3. 

   2024.08.4

   火の呼吸

4. 2024.07.28

   秘訣５　プラナの5種類（呼吸法）
5. 

   2024.07.26

   基本の脊髄エネルギーシリーズ