目の焦点は合わせ方よって

違って見えますよね。

クンダリーニヨガの瞑想やクリヤ、基本的に目をあるポイントに向けて凝視します。

身体的機能として、凝視し、視神経を使うことで、
目から脳の中心へいげき刺激が行くようにしす。

そのため、ぎゅっと、動かすように行います。

下記のように、異なった目の位置により、視神経が内分泌腺や灰白質に、
異なった圧力を加えます。

外側の気が散ることを減少させるだけではなく、
精神集中として、”心”を静止状態へ持っていくテクニックです。

眉間：脳下垂体・スシュムーナ・アジナ－を刺激する
頭頂：松果体を刺激・サハスララを刺激する
鼻先：松果体・前頭葉・ｲﾀﾞ、ﾋﾟﾝｶﾞﾗ、ｽｼｭﾑｰﾅのバランス・心をコントロールする
顎先：心を穏やかにする