クンダリーニ・ヨガ

クンダリーニヨガとは

クンダリーニヨガは、身体的な強さやスタミナを高め、認知機能、感情面でのフィットネス、精神的なつながりを強くするもので、自らが“変わる“ことができるインド5000年の叡智です。こころと身体を解きほぐし、多くの人が、爽快感、安定感、力強さを体験できると感じています。

どのような人に向いているのか?
クンダリーニヨガは、年齢や身体の固さなどに関係なく、誰でも学べます。健康や癒し、つながり、バランスなど全体的なホリスティックなテクニックや古の知恵を提供します。

クンダリーニヨガの練習では、ポーズをつくるというより、エネルギーや意識の転換に主な焦点が当てられています。クリヤと言って、様々なテーマに沿ったヨガセットや瞑想があり、一連のヨガと瞑想の特定のシーケンスにより、意識の中に特定の結果を生み出すテクニックです。
具体的には、以下のテクニックのほとんどが含まれています:

心身の健康
セルフヒーリングと病気の予防
心のバランス
気質コントロールでメンタルバランスを実現する
ストレスの緩和
あらゆる心身のストレスから解放される
質の良い睡眠を
ストレスのコントロール
高血圧や糖尿病など、ストレスに関連するあらゆる問題をうまくコントロール
豊かになる
エスキルアップ
パーソナル&プロフェッショナルスキルの向上
強い意志力
人生のあらゆる場面で成功に導く意志力の強化。
社会との調和
良好な人間関係、公私ともに成功に導くスキルアップ。
自己の実現

ぜひ、今すぐ、門をたたいて、一緒にクンダリーニヨガを練習しませんか!
瞑想することを学びましょう!
リラックスすることを学びましょう!
成功し、平和に生きることを学びましょう

クンダリーニヨガはこんなヨガです。

一定のパターンで身体を動かす、リズミックヨガ、
エネルギーをいっぱい充填するダイナミックな呼吸法、
心やからだを心地よく振動させるマントラ、
たくさんのヨガのポーズや瞑想、
そして、身体の芯からほぐしてくれる、深いリラクゼーションです。

などなど、素晴らしい特徴がたくさんあります。
様々なバリエーションで、人間のからだと心、魂に働きかけます。
人間の可能性を効果的に引き出す方法を示してくれるのがクンダリーニヨガです。

 

 

クンダリーニヨガは人間を解きほぐすものである。
有限なるものの中で、無限なる創造的可能性である。
行動の広がりであり、人生における究極の幸福である。
超人的な人間である。
英知である。
優雅である。
最高に気の合う存在である。
人生のあらゆる面に輝く古典的真理である。
教え、学ぶ科学的テクノロジーである。
教えられているものである。
珍しく見られたり、感じたりするつかの間の気分転換ではない。
中枢神経組織のことである。
そこで、その経験に働きかけるための穏やかなプロセスである。
幸福に通じる科学的なテクノロジーである。
ヨギバジャン

最近の記事

書籍紹介

関連リンク


PAGE TOP