クンダリーニ・ヨガとは?

クンダリーニヨガとは

クンダリーニヨガは心もからだもより健康的で、バランスのとれた生活を送るためのツールです。心とからだと対話することから始まり、深いリラクセーションを経験し、優雅に流れる時間を楽しみます。

誰にでもでき、ポーズや動きのある練習、呼吸法やマントラ、瞑想を行います。内分泌腺や神経組織を刺激し、循環を良くします。そして、日々の習慣が私たちに与える影響に気づかせ、修正してくれるものです。

《健康になる》ヨガのポーズや動きのあるポーズ、呼吸法などによりあなたの身体に働きかけ、分泌腺のバランスを保ち、神経組織を強化し、体調が良くなり健康になります。
ポーズが完成することが目的ではなく、ポーズ完成に向けた取り組みがその効果を与えてくれます。
身体が硬くても、運動不足でも大丈夫です。あなたなりで出来るところまで頑張ればいいのです。
車に点検整備が必要なように、あなたの身体も点検整備が必要です。その手法を教える人間の取扱説明書がクンダリーニヨガです。
《幸せになる》呼吸法やマントラ、瞑想を通じて”心”の平安を構築します。クンダリーニヨガは人間の意識を扱うものです。
私たちが自分は本当に大変だとか、大丈夫であるとか、幸せとかそうでないとか決めているのは誰でしょう。
私たちの”心”が決めているのではないですか。クンダリーニヨガは私たちのその“心”に働きかけます。そして、ストレスや様々課題に対処できるようになります。
《純粋になる》自身の内側に真の自己を見出し、純粋の自分になります。本来のあなたらしさが開花します。
自然と楽に生きるようになります。瞑想は私たちの内側に目を向け、内なる自己と出会います。内なる自己からの光を経験していきます。

クンダリーニヨガは人間を解きほぐすものである。
有限なるものの中で、無限なる創造的可能性である。
行動の広がりであり、人生における究極の幸福である。
超人的な人間である。
英知である。
優雅である。
最高に気の合う存在である。
人生のあらゆる面に輝く古典的真理である。
教え、学ぶ科学的テクノロジーである。
教えられているものである。
珍しく見られたり、感じたりするつかの間の気分転換ではない。
中枢神経組織のことである。
そこで、その経験に働きかけるための穏やかなプロセスである。
幸福に通じる科学的なテクノロジーである。
ヨギバジャン

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