今日もモーニングサダナを行う。

朝、起きて、水のシャワーを浴びる。
アギングして、目を洗う。

そして、いつものようにヨガを始める。
朝、毎日やるのをモーニングサダナという。

朝の修練と訳せる。

終わると、
自分の中に残るのは、

じわーっと深く残る安定感、安定感、安定感。

今、ここに、存在している実感、

どっしり、地に足をつけて、生きている重量感、

言葉では上手く表せない、充実感が、
自分の中でいっぱいになる。

一体感、やさしさとエネルギーが自由に流れている感じ。

これが最高、一番好きな感じだ。

いろんな良さがこのクンダリーニヨガにはあると思うが、

この感覚、意識状態は最高にいい。

この感覚をもっとみんなに伝えたい。