ZOOMオンライン
○月曜クラス
午前9時30分から11時ごろまで約90分
内容：
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→リラックス→瞑想か呼吸法
単発参加可
１回2000円
○火曜クラス（不定期）
午前9時30分から11時ごろまで約90分
内容：
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→リラックス→瞑想か呼吸法
単発参加可
１回2000円
○火曜夜の瞑想・呼吸クラス（不定期）
午後9時30分から約30分
内容：
ウォーミングアップ→瞑想
単発参加可
１回1000円
○第１木曜クラス（オンライン・対面）
内容：
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→リラックス→瞑想か呼吸法
単発参加可
１回2000円
午後19時～20時30分
○満月瞑想クラス
満月の夜
午後9時30分から約30分
内容：
ウォーミングアップ→瞑想
単発参加可
１回1000円
クンダリーニヨガが初めての方は、お知らせください。
ご予約・お問い合わせはメッセンジャーにまたは、メール
manabuizumiyama@gmail.com まで。
振込先など返信にてお知らせします。
前日の夜9時、21時までにご連絡ください。Zoomのリンクをお送りします。
FACEBOOKで私とつながっていない方で参加ご希望の方は以下のフォームよりお問い合わせください。
