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ヨガクラス

  1. 健康とクリヤーな心をつくるヨガ
  2. 下層トライアングル(チャクラ 2)
  3. チャクラの基本(チャクラ 1)
  4. 目の焦点 (基本テク)
  5. 習慣の再構築には 40日/90日/120日/1000日
  6. 秘訣5 プラナの5種類(呼吸法)
  7. 基本の脊髄エネルギーシリーズ
  8. プラナは生命力を高める
  9. 3 “Ong Namo Guru Dev Namo”
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