クンダリーニヨガZOOMオンラインクラス
2023.1月のお知らせ

【日曜】　60分　初心者クラス（このクラスはサンビレッジ所属の方のみうけていただけます）
8日
〇内容
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→瞑想か呼吸法

【月曜】 70分～90分　通常クラス（このクラスはどなた様でもうけていただけます）
9・16・23・30日
午前9時30分から
〇内容
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→リラックス→瞑想か呼吸法
１回1500円

【火曜】　70分～90分　通常クラス（このクラスは女性限定です）
24日
午前9時30分から
〇内容
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→リラックス→瞑想か呼吸法
１回1500円

17・31日
午後9時から30分　呼吸法クラス（このクラスはどなた様でもうけていただけます）
〇内容
ウォーミングアップ→呼吸法
１回1000円

【木曜】　70分～90分　通常クラス（このクラスは女性限定です）
12日
午後19時～
〇内容
ウォーミングアップ→クリア（エキササイズ）→リラックス→瞑想か呼吸法
１回1500円

ヨガが初めての方は、お知らせください。

ご予約・お問い合わせはメッセンジャーにまたは、メール

manabuizumiyama@gmail.com まで。

振込先など返信にてお知らせします。

前日の夜9時、21時までにご連絡ください。Zoomのリンクをお送りします。

FACEBOOKで私とつながっていない方で参加ご希望の方は以下のフォームよりお問い合わせください。
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